Автор делился своим прогрессом в снижении веса и процента жира. Он использовал аппарат с измерением состава тела и поделился результатами до и после. В целом, за 3 недели автор снизил процент жира на 2 единицы, что является нормальной динамикой. В конце автор дал совет не фотографировать себя в зеркало для любой цели, кроме как для шуток в чате.